Microdoseren is het regelmatig innemen van heel kleine hoeveelheden psychedelica, zoals truffels. Dat doe je aan de hand van een schema, zoals de Fadiman Methode. Door te starten met microdosing ervaar je voordelen zoals een verbeterde stemming en focus, maar blijven nadelen zoals trippen en hallucinaties uit. Dat is één van de redenen waarom het zo populair is. Wat is microdosing? Hoe start ik met microdoseren en wat zijn de voordelen?
Microdoseren uitgelegd: kleine dosering subtiel effect
What’s in a name? Microdosering of microdosing is het volgens een schema innemen van piepkleine beetjes geestverruimende middelen, ofwel drugs. Magic mushrooms zoals truffels worden hier het meest voor gebruikt, maar microdoseren kan bijvoorbeeld ook met LSD en DMT. Omdat je kleine hoeveelheden per keer gebruikt, ervaar je wel de voordelen maar niet de nadelen. Zoals hallucinaties, een slechte (eenmalige) trip of een onwerkelijk gevoel.
Het effect van een microdosis is subtiel en prettig aanwezig, zonder heftige veranderingen. Wanneer je truffels voor microdosering gebruikt, neem je heel kleine hoeveelheden in van 0,5 tot 1 gram. Dat doe je aan de hand van een microdosing schema. De hoeveelheid die je inneemt is afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeur en van het gevoel dat je wilt ervaren.
Hoe moet je microdoseren met truffels volgens een schema?
Magic Mushrooms zoals truffels zijn één van de meest gebruikte psychedelica voor microdoseren. Dat komt mede doordat ze van nature veel psilocybine bevatten en dus niet synthetisch zijn zoals LSD. Als je wilt beginnen met microdoseren, zijn er een aantal schema’s die je kunt volgen. Zoals het bekende Fadiman protocol of de Stamets Stack.
Volgens het (James) Fadiman schema gebruik je de eerste dag een microdosis en sla je vervolgens 2 dagen over. Dit doe je over een periode van minimaal 4 tot maximaal 10 weken. Hierna kun je een pauze nemen of het schema opnieuw starten. Een tijdelijke stop na de cyclus wordt aangeraden om gewenning en tolerantie voor psilocybine te voorkomen.
De (Paul) Stamets Stack werkt anders. Bij dit protocol neem je 4 dagen lang een microdosis en 3 dagen niet. Ook dit microdoseren schema is, net zoals het Fadiman protocol, geschikt voor het gebruik van paddo’s of magic mushrooms, zoals de truffels van McMicrodose.
Hoe start ik met microdoseren?
Wil je starten met microdosing om de psychische en fysieke voordelen te ervaren? Dan zijn een aantal dingen belangrijk. Omdat consistentie en precisie écht belangrijk zijn, is een microdosering precisie weegschaal een must-have. Deze weegt nauwkeurig tot 0,01 gram. Deze weegschaal is onmisbaar voor het exact afwegen van truffels in grote verpakkingen. Starten met truffel microdosing volgens het James Fadiman schema doe je op deze manier:
- Premium kwaliteit truffels kopen: als je wilt profiteren van de voordelen van microdosing, is het belangrijk om te kiezen voor een hoge kwaliteit magic truffels. Start met een McMicrodose starterskit of ga voor een hoeveelheid van 2 x 10 gram truffels.
- Dosis bepalen: het bepalen van de juiste dosis tussen de 0,5 en 1 gram is belangrijk. De hoeveelheid kan voor iedereen verschillend zijn. De microdoseren drempeldosis bepalen doe je door een iets hogere dosering dan normaal in te nemen. Hierna kun je de dosering langzaam verlagen, tot je de effecten ervaart die voor jou prettig zijn.
- Fadiman schema volgen: starten met het innemen van een micro-dosis truffels op basis van het schema, doe je het liefst op een dag waarop je niet zoveel om handen hebt. Start met de inname in de ochtend zodat je alle tijd hebt om het effect te voelen.
Op de 2e dag neem je niets in. De stof is dan nog actief in je hersenen. Schrijf op wat je ervaart. Heb je meer energie? Ben je meer geconcentreerd of creatief? Op de 3e dag is de stof uitgewerkt en kun je merken wat de verschillen zijn met de 1e en 2e dag. Op de 4e dag neem je weer een dosis. Zo volg je het schema bij voorkeur 8 tot 10 weken lang.
Extra tip! Microdosing dagboek bijhouden
Als je wilt starten met microdoseren is het bijhouden van een dagboek een aanrader. Door elke dag op te schrijven hoe je je voelt, worden de subtiele veranderingen van microdosing duidelijk, maar creëer je door “in te tunen” bij jezelf ook meer bewustwording. Sta dus elke dag eventjes stil bij de creativiteit, productiviteit en de stemming die je die dag hebt ervaren.
Mentale en fysieke voordelen van microdosing met truffels
Microdoseren is gebruiksvriendelijk, veilig bij een juist gebruik volgens een schema én legaal in Nederland. Daarnaast profiteer je natuurlijk van mentale en fysieke voordelen. Je merkt subtiele, aangename veranderingen in je stemming, voelt je energieker maar bent ook meer geconcentreerd. Andere voordelen van microdoseren met paddo’s of magic truffels zijn:
- Kan stressgerelateerde klachten verminderen
Het innemen van een microdosis psychedelica kan stressgerelateerde klachten verminderen. Voorbeelden hiervan zijn sombere en depressieve gevoelens, maar ook een gevoel van onrust. Dat komt doordat de werkzame stof in truffels het serotoninesysteem in balans brengt. Je voelt je rustiger en ontspannen en hebt minder last van depressiviteit.
- Verhoogt het energieniveau en de concentratie
Microdoseren wordt ook veel gedaan om de dagelijkse prestaties te verbeteren. Thuis, maar natuurlijk ook op je werk. Je ervaart meer energie, maar bent ook creatiever en productiever. Je kunt scherper en oplossingsgericht denken omdat je minder gevoelig bent voor afleiding.
- Verbeterde emotionele verbondenheid en bewustwording
Een microdosis magic mushrooms zorgt er ook voor dat je je bewuster en meer “in het nu” voelt. De subtiele hoeveelheid psychedelica in de hersenen heeft een positieve invloed op het serotoninesysteem en onze zintuigen. Daardoor ervaar je meer emotionele verbinding met jezelf en anderen, maar geniet je door de bewustwording ook meer van het moment.
- Ondersteuning bij chronische pijn
Het innemen van een kleine hoeveelheid truffels volgens een schema kan ook verlichtend werken bij chronische pijn. Dat komt doordat psilocybine invloed uitoefent op de serotonine receptoren in onze hersenen, waarop we pijn of een andere en vaak lichtere manier ervaren.
Truffels voor microdoseren online bestellen
Wil je starten met microdoseren om zelf de voordelen te ervaren? Bestel jouw magic truffels voor microdosing dan eenvoudig online in onze webshop. Kies voor een starterkit of één van de andere premium selected truffels uit ons assortiment. Heb je vragen over microdosing, onze producten of wil je advies? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag.
